fbpx
5-edycja-mindfulness-dla-dzieci-warszawa
Pracownia KartON

Organizator

Pracownia KartON
Telefon
+48 796 269 092
Email
pracowniakarton@gmail.com
Strona WWW
http://facebook.com/PracowniaKarton

Prowadząca

Beata Kamińska-Suchanek
Beata Kamińska-Suchanek
Strona WWW
https://treningzabki.pl/o-mnie

Lokalizacja

Warszawa Żoliborz - Pracownia KartON
Adama Mickiewicza 12 lok. 2A, 01-517 Warszawa
QR Code

Data

27 Mar 2020 - 27 Cze 2020

Czas

18:00 - 15:00

Koszt

800-990 zł

Wiosenny trening mindfulness dla dzieci i nastolatków (5 edycja)|| Warszawa-Żoliborz

Trening mindfulness dla dzieci i nastolatków!

Jeżeli:
➡️Twoje dziecko/nastolatek ma problemy z koncentracją i uwagą
➡️Martwisz się o jego wyniki w nauce i powodzenie w szkole
➡️Chciałbyś, by umiało lepiej panować nad swoimi emocjami
➡️Chcesz, aby potrafiło być uważne

↪Zapisz je na trening uważności metodą Eline Snel© “Uwaga, to działa!” z certyfikowaną nauczycielką – Beatą Kamińską-Suchanek:
https://forms.gle/objkWA2E8cBEuYcu9

8 (z dziećmi) lub 10 (z nastolatkami) spotkań podczas treningu, na którym Twoje dziecko nauczy się m.in.:
✔ koncentrować uwagę na danej czynności/przedmiocie; utrzymywać ją; kierować nią w pożądaną stronę; przenosić na inny obiekt,
✔ obserwować swoje emocje, odczucia z ciała, doznania smakowe, węchowe, słuchowe; zarówno ze świata zewnętrznego jak i wewnętrznego,
✔ nazywać i akceptować własne emocje i myśli bez oceniania ich,
✔ rozpoznawać „trudne myśli” i „trudne emocje”, by nie tłumić ich, ale umieć dawać im życzliwą uwagę,
✔ akceptować siebie takimi jakimi są, a poprzez to rozwijać życzliwość wobec siebie i innych.

Gdzie? Warszawa Żoliborz, ul.Mickiewicza 12 lok.2A (tuż obok stacji metra Dworzec Gdański)

Kiedy?
Trening będzie odbywał się w wybrane piątki i soboty według następującego harmonogramu:

  • 3 kwietnia (piątek)
  • 17 kwietnia (piątek)
  • 8 maja (piątek)
  • 16 maja (sobota)
  • 23 maja (sobota)
  • 30 maja (sobota)
  • 5 czerwca (piątek)
  • 20 czerwca (sobota)

 

+2 dodatkowe spotkania dla nastolatków:

  • 27 marca (piątek)
  • 27 czerwca (sobota)

 

Godziny zajęć w piątek:

  • 16:00 – 16:45 – grupa zielona (5-8 lat)
  • 17:00 – 18:00 – grupa czerwona (9-12 lat)
  • 18:00 – 19:30 – grupa żółta (13-15 lat – do 8 klasy szkoły podstawowej)
  • 19:30 – 21:00 – grupa niebieska (16-19 lat – od 1 klasy szkoły ponadpodstawowej)

 

Godziny zajęć w soboty:

  • 9.00 – 9.45 – grupa zielona (5-8 lat)
  • 10.00-11.00 – grupa czerwona (9-12 lat)
  • 11.30-13.00 – grupa żółta (13-15 lat – do 8 klasy szkoły podstawowej)13.15-14.45 – grupa niebieska (16-19 lat – od 1 klasy szkoły ponadpodstawowej)

 

Możliwe utworzenie specjalnej grupy dla studentów do 24 r.ż. – pytajcie o szczegóły!

Za ile? Grupy 5-8 i 9-12 lat: 800 za cały kurs.
Grupy 13-15 i 16-19 lat: 990 za cały kurs.

Informacje i zapisy: 796 269 092 lub przez formularz:
https://forms.gle/objkWA2E8cBEuYcu9

Uwagę można ćwiczyć tak, jak się ćwiczy mięśnie!
Uwagi można się nauczyć.